#导致脊柱侧弯的姿势都好舒服#
✅ 葛优躺瘫沙发
窝在沙发里，腰悬空、背弓起，脖子前伸刷手机，软乎乎的超解压！
但腰椎完全失去生理曲度，脊柱压力是站立时的2-3倍，肌肉一边紧绷一边松弛，时间久了，脊柱悄悄歪成S型。
✅ 久坐必跷二郎腿
一坐下就不自觉搭腿，瞬间缓解久坐疲惫，稳得不行！
可骨盆直接高低倾斜，腰椎被迫旋转，脊柱为了平衡只能代偿弯曲，一天8小时，一年2000多小时，慢慢熬成高低肩、长短腿。
发布于 贵州
兮柚初棠