摸到两边锁骨有痛感，吃午饭的时候用拇指关节来回按摩了几分钟，吃好饭用五指梳仔细地刮了二十分钟，肉眼可见地两边都青了好大一块。痛点刮透了的话，三五天就能消，不刮透了的话会颈椎痛头痛。还有，每天晨起先做一遍脖子扭扭操（自己编的），再做一遍手臂肩背伸展动作，人就清醒又舒畅。
发布于 浙江
asthedeer2025
摸到两边锁骨有痛感，吃午饭的时候用拇指关节来回按摩了几分钟，吃好饭用五指梳仔细地刮了二十分钟，肉眼可见地两边都青了好大一块。痛点刮透了的话，三五天就能消，不刮透了的话会颈椎痛头痛。还有，每天晨起先做一遍脖子扭扭操（自己编的），再做一遍手臂肩背伸展动作，人就清醒又舒畅。