#吃着不甜升糖却猛的几种食物#【医生推荐：#12种优质低糖食物#】谈及控糖，你脑海中的第一个想法是不是“少吃甜的”？在我们的日常饮食中潜藏着一些“伪装者”，那些你#以为低糖低油其实长肉的食物#，它们口感上并不甜，却能在不知不觉中让我们的血糖坐上过山车，比如精加工的粗杂粮、不甜的水果、口感糯糯的粗粮、部分蔬菜以及“无糖”饮料。需要严格管理血糖的人，务必准确识别这些“隐形推手”。此外，医生推荐的这12种优质食物，助你控糖，建议收藏。（央视新闻） http://t.cn/AXJWp9fE