腰椎曲度变直或反张的自我锻炼方法来了！喜欢半躺半卧、盘腿坐、或者长期坐地上陪孩子玩耍，腰曲就会变直伸直反正，来试试这个飞机起飞动作。坚持做，找回腰的正常弧度，远离腰痛困扰！#腰曲恢复##呼吸放松##居家训练# http://t.cn/AXJWRTi8
发布于 广东
王廷臣--龙氏治脊疗法传承人 26-05-05 18:54
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