【#消防员手把手教你练出标准马甲线#】想要练腹肌千万别瞎练！错误动作不仅练不出线条，还容易引发腰背酸痛。@广州机动消防 “蓝朋友”手把手教学标准腹肌训练动作，避开常见误区，科学发力高效塑形，不走弯路不伤身～#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXJlRN8A ​