今天来洗牙，我一直以为去年也是5月份洗的，每年洗牙一次。

翻了一下朋友圈，才发现是9月，什么记忆力[捂脸]
所以还是要多发朋友圈记录，靠脑子是记不住的。

牙医说我的整个口腔状况都挺不错的，牙结石也很少，牙龈萎缩也还好。

说只要做好口腔清洁，就不容易有牙周炎，也不容易有结石，结石是造成牙龈萎缩的罪魁祸首。

问我平时是怎么清洁口腔的，我告诉她除了早晚刷牙，我一天至少会用两次冲牙器，有条件一日三餐都会用。

另外还每天含服口腔益生菌。
她好奇什么是口腔益生菌，我就大致告诉她一种是对牙齿和牙周有效，一种是对口腔有效，这两种我都在服用，保持菌群的平衡。
她说难怪我的口腔情况看起来不错。

我最大的一个担忧是，我的牙齿有点变稀的趋势，因为吃东西会塞牙。
问是否有什么解决办法，比如可以把我的牙齿箍紧一下。

牙医说目前没什么方法，即使箍牙也杜绝不了，还是会塞牙。
另外倒是可以做个牙冠填满，但是这样就会磨我现有的牙齿，她觉得我的牙齿总体不错，会得不偿失。
而且我的牙缝也不大，建议什么都不要做，只要保持就是最优解。

好吧。

顺便带番茄也检查了一下，她3月份去补过牙，所以现在情况还不错。
3月到现在有控制吃糖，好好刷牙。

不过之前补过的，在两颗牙中间补的部分有点松动了，本来考虑扒掉重新补，但是扒了下没掉，就下次松动明显或者掉了再去补。

对于我这种口腔状况比较好的，一年只要检查一次就可以了。
大家也不要掉以轻心，每年检查一次，有问题就赶紧修复，花在牙齿上面的钱很少，还能保持很好的牙齿状况。
有条件的就每年吃一个疗程的口腔益生菌。

牙好，胃口就好，胃口好，身体才会好。