养生根本就一句话：水不尽，人不死。

水作为多维度自上而下通能量的主要链路器，水里面的高频结构，即高频水是决定了我们下维度里生命健康的程度，它的作用是供能和刷新。水是多维度的，地表水有问题，物质型的水达不到这种标准。人体本身就是个练丹炉，每天会把喝进去的水分类提纯成天水地水人水，低频水就排出去，高频的留着用。你喝的物质型水越多越损身体。

只要体内还有高频水，就会开门进炁一直刷新身体。所以每天最重要的功课，是我们都会让自己身体运转提炼高频水出来，就是自下而上回到口腔，分泌琼浆玉液出来，吞下去，这种水是滋补全身的，每天都会做这种修复工作。

保持饮用高频的水，越高频的越纯净充能效果最好，越不需要身体损耗二次提炼直接能拿来滋补刷新用。其他的就尊重客观规律，少吃垃圾食品尊重作息少耗自己就行了。

水的维度跌落下来是物质的维度，所以以前咱们是活在水行星的，以后一部分返回去也同样。水往上就是光和以太的维度，那些都没物质。所以多维度世界就像一个服务器，2080年物质部分的服务器会要关停的，提前把自己炼到水之载具是基本的，体内大部分是高频水非物质的状态挺重要的，这种现象是什么？你放个花生豆子在嘴里，一小时直接发芽，这个是生万物的水，如果体内都是这种水，水不尽你不死。

再升级就是升血，为什么我们吃铁锅菜感觉很有劲，因为地表人类大多数是铁气血液，我们拿来补气血的时候也会用铁来提炼材料。往上就是青铜血，白银血，黄金血，这个过程血液会变淡变白和透明，到最后的黄金血液，比如说蓝血的人流出来开始是透明然后变蓝，不同等级血液所获得的能力和通讯强度都不同，有很多修炼地方的人血液都不是红色的。并非是吃东西来升血，而是逐步转化的一个过程。所以医学判断不了修炼的人，因为往上已经不属于常规人类这个范畴了，比如不用心跳呼吸血液包括多出来常人没有的东西，供能方式完全不同等等。什么血液就和什么同频共振，很简单道理。最终我们都要恢复到黄金种族，还有挺长时间慢慢来。