早上起来用雪菜毛豆肉丝做浇头，煮了两碗荞麦面，老耿吃汤面，我吃拌面，给他吃原味，我的拌面额外加了两勺老干妈和不少陈醋，每个人额外煎了两个蛋，烫了几根菠菜，又拆了一根牛排骨上的肉两个人分了

300克半干的荞麦面煮到锅里一大锅，我给自己盛了一大碗，剩下的都给了老耿，老耿闷头吃了一会，开始吐槽：
面太多了，碳水比例太高了，蛋白质勉强够了，蔬菜严重不足

吐槽了一会儿又感慨：这就是我以前经常的午饭，牛肉面，几片薄牛肉，都没青菜，一点香菜，一大碗面，有时候还要续面
最后总结：吃的太不健康了！

……一个血糖正常的成年男人，半年才吃一次这种面，讲这个话真的好矫情！！！

我吃撑了，还剩了一口，不舍得丢，下午茶

毕竟这也是我半年来唯一吃的拌面，自从控糖以来，我过的真的也太苦了[泪][泪][泪][泪][泪]