蚊虫专家每年夏天都会做的5件事，帮助避免被叮咬

想找真正有效的防虫策略吗？研究人员分享了他们如何防止蚊虫叮咬，并让这些害虫远离自家环境。

今天太平洋时间凌晨3:00

几乎不可能完全避免蚊子——即使你整个夏天都待在室内——但你可以采取一些措施来尽量减少接触。（iStock）

作者：Kathleen Felton

几乎没有什么比在户外度过一个夜晚时，突然意识到自己正在被蚊子“活活吃掉”更扫兴的事了。

这些叮咬人的昆虫可以传播登革热、疟疾和西尼罗病毒等疾病，“仍然是地球上最危险的动物，”默瑟大学生物系助理教授、研究蚊子的Adrian Vasquez说。而且，随着研究显示美国各地蚊子数量正在扩大，避免被叮咬变得比以往任何时候都更加重要。

现有的蚊种正在向新的地区扩散，而来自其他国家的入侵物种也已经在美国落脚。此外，还有证据表明，由于全球气温上升，蚊虫季节可能正在延长，而气候变化也使得一些由蚊子传播的疾病（如登革热）扩散到新的地区。

即使你生活在这些疾病较少见的地方，轻微的叮咬也会引起瘙痒和不适，有些人甚至会出现严重的过敏反应。

几乎不可能完全避免蚊子——即使你整个夏天都待在室内——但可以采取一些措施来减少接触。《华盛顿邮报》采访了8位蚊虫专家，了解他们在温暖季节如何避免被叮咬。

以下是他们推荐的策略：

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清除庭院中的积水

专家表示，定期检查自家环境是否有积水，是减少蚊子数量的关键方法。

“我会在后院、前院，甚至周边社区转一圈，看看有没有明显的积水区域，”加州大学河滨分校分子细胞与系统生物学教授Anandasankar Ray说，他研究驱蚊剂的效果。

鸟浴盆和废弃泳池是常见来源，但旧轮胎、落叶堆或花盆底部也可能积水。堪萨斯州立大学园艺昆虫学教授Raymond Cloyd说，蚊子生命周期的大部分阶段都发生在水中，“因此去除任何静止水体，就等于消除了潜在的繁殖地。”

Ray补充说，这些水坑“可能非常小”；例如院子里接雨水的泳池浮具、小玩具或垃圾都可能形成积水。Vasquez指出，“很多人没有意识到，蚊子有时只需要极少量的水就能繁殖”，甚至一个塑料瓶盖里的水量就足以孕育下一代。

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无法清除积水时，可考虑使用Bti

对于无法倒掉的积水——比如鱼池——可以使用含有Bti（以色列亚种苏云金芽孢杆菌）的杀幼虫剂。康奈尔大学昆虫学教授Laura Harrington表示，这类产品“非常安全”。

Bti细菌会产生毒素，专门针对蚊子、黑蝇和真菌蚊的幼虫，对其他昆虫、人类、鸟类、鱼类或其他动物无害。

常见产品包括颗粒状的Mosquito Bits，以及甜甜圈形状、放入水中会溶解的Mosquito Dunks。Ray说，后者“看起来像小小的冰球”。“我会把它们放进排水口或我认为蚊子可能繁殖的水域。”

这些产品通常可持续释放细菌约一周，“如果持续使用这种方法，就可以阻止蚊子孵化成成虫，”埃默里大学环境科学系教授Gonzalo Vazquez Prokopec说。

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使用含DEET、派卡瑞丁或柠檬桉油的驱蚊剂

专家表示，驱蚊剂是防止叮咬的重要工具。

Harrington说：“人们对驱蚊剂的安全性存在误解。实际上，市面上有一些非常安全的产品。”美国环保署（EPA）提供了注册驱蚊剂查询工具，这意味着其有效成分已被评估并确认安全。

在效果方面，华盛顿大学生物学教授Jeff Riffell表示，DEET“是防止被叮咬的最佳选择”。这种合成驱蚊剂由美国军方在20世纪40年代开发，可以抑制人体气味，使蚊子更难“闻到”人类。

有些人因为过去关于误食后不良反应的报道而避免使用DEET，但EPA的安全评估认为，只要正确使用——仅涂抹在裸露皮肤上，避免接触破损皮肤、眼睛和口腔——对成人和儿童都不会构成健康风险。

专家还推荐使用派卡瑞丁（可防蚊和蜱虫）以及含柠檬桉油的产品。

Riffell说，柠檬桉油“可以在一定距离外驱赶蚊子”，但缺点是需要反复使用。根据美国疾控中心（CDC）和美国儿科学会建议，该产品不适用于3岁以下儿童。

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用衣物构建“防护屏障”

在蚊虫较多的环境中（如园艺或庭院工作时），密西西比州立大学医学昆虫学推广教授Jerome Goddard表示：“我会尽量穿长裤和长袖，这样需要涂驱蚊剂的皮肤就更少。”

Harrington补充说，目标是“尽可能覆盖更多皮肤”。

专家还表示，将一种名为氯菊酯（permethrin）的合成拟除虫菊酯喷洒在衣物上，也能有效驱虫。Riffell说：“这是防止蚊子叮咬的绝佳方法。”你可以购买已处理过的衣物，也可以自行喷涂。

佛罗里达大学医学昆虫学实验室助理教授Eva Buckner说，她在去巴西旅行时就曾这样做，用氯菊酯喷雾处理衣物，以防蚊子和蜱虫。

如果不想处理所有衣物，只处理几件也能起作用。Harrington说：“我会喷帽子（尤其是帽檐下方）、袖子，还有鞋子。”

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在户外区域使用风扇和空间驱蚊装置

为什么在有风的日子里不容易被蚊子叮？Buckner解释说：“因为蚊子并不擅长飞行。”因此，风扇可以成为有效的驱避工具。

Cloyd指出，风扇越大效果越明显，但即使是小型风扇，只要摆放得当，也能减少户外休闲区域的叮咬。例如，在露台用餐时，Harrington会把风扇放在桌子下方。

专家还建议使用“空间驱蚊器”，即可以在周围形成保护范围的装置。

Ray说：“如果我在露台或阳台坐着，而周围蚊子很多，我会使用空间驱蚊器，比如Thermacell。”这类设备通常带有可充电电池，“会释放少量化学物质，阻止蚊子进入某个区域，”Harrington说。

Buckner表示：“如果你要在户外吃饭并长时间待在一个地方，它们可以在你周围形成一个有效的保护‘气泡’。”