脊柱侧弯改善4个王牌动作拯救脊柱侧弯，简单有效快练起来！
①屈膝抱胸：放松腰背
②臀桥：稳定骨盆
③小燕飞：强化背肌
④婴儿式：缓解肌紧
别让不良姿势伤了脊柱，练起来～ http://t.cn/AXJYGymg ​