养生误区很多，大家要谨记一点——顺其自然。无论什么运动，什么功法都不能违背这一点。
最显著的误区，比如辟谷，会导致气亏，导致胃萎缩。比如引发缺氧的运动，长跑，登山，撸铁等，会伤害心脏，引起猝死！
发布于 河北
意自形生
养生误区很多，大家要谨记一点——顺其自然。无论什么运动，什么功法都不能违背这一点。
最显著的误区，比如辟谷，会导致气亏，导致胃萎缩。比如引发缺氧的运动，长跑，登山，撸铁等，会伤害心脏，引起猝死！