宝的减脂日记15
惊呆了 没想到体脂掉的这么快
昨晚 体重52.5 体脂18.6%
今午饭后 体重52.9 体脂17.6%
我的初始体重是54.8 体脂20.2%
体重掉很慢 吃的不少 土豆地瓜 肉蛋奶
还加餐蛋白粉
昨天恢复了力量训练 今早下车那一下臀都一紧
酸炸了 实在有点练不动了
今天换瑜伽拉伸下
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发布于 北京