全然临在： 日常中的深度专注
修行有成者，于每一桩日常事务﹣﹣饮食、交
谈、劳作，乃至行住坐卧、洒扫庭除﹣﹣皆能
倾注全然的专注与用心。无论是观云赏花、品
茗净扫，抑或工作交流、休憩洗漱，其心念全
然融入当下所为，无有旁骛。
此"专注"非仅指注意力集中，更是思维不攀缘
过去、不驰逐未来的清明临在。做此事时，心
即安住此事，身心合一。故而，过往的懊悔不
能囚困其心，未来的焦虑亦无法裹挟其神。唯
是安住于此刻，清明觉照。
这份临在的深度，使其对当下事理洞察明晰，
步骤了然，不易因散乱而出错，亦不因杂念而
生慌。生活诸事，无论巨细，皆得认真对待，
不敷衍，不急躁。修行亦然，若心念纷飞，则
定力难生，功夫难深。唯有恒持此不被杂染干
扰的临在状态，方能在日用中体味踏实，于修
行中感知精进。如此，则不为外境纷扰所牵，
亦不为内心波澜所乱，行止从容，修行生活皆
得笃实。