徐文兵老师讲35岁以后女子养生的诀窍：“过了生理高峰以后，到了五七三十五岁的女性（《黄帝内经讲男士是五八肾气衰，40岁开始衰老），大多数来讲就会出现什么？｀五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。’焦是黑的意思，焦是干燥的意思，这个人就变成什么了？黄脸婆了。然后呢？早晨一梳头，晚上一洗澡，开始掉头发了。有的人早上起来，一起床枕头上全是头发。阳明脉专指胃和大肠。

足阳明胃，手阳明大肠。说明她的里面胃的功能衰弱了和大肠的功能衰弱了。在外面的表现是什么呢？就是脸色不好看了。人的整个脸是被六条腑的经络覆盖的。而主要覆盖大半个脸的经络就是阳明，足阳明胃。它是怎么走的呢？它从两个眼睛的下眼睑起来往下走，然后到了腮帮子这儿又往上走，散布在哪儿？额头上。

这条脉如果气不足了，人就会出现什么问题？第一，会出现眼袋。好些人说我有黑眼圈，我有眼袋，什么问题？胃寒了。早上起来像卧蚕一样，卧个虫子。还有人你看ta的皱纹是刀疤脸，一看这人胃有病。有没有办法？当然有。首先，胃是阳性的，它最怕什么东西？最怕阴寒的东西。所以我们反复强调，中国人的体质跟西方人不一样，不要跟人学。我们要喝热水，每次喝三口。我们要少吃生冷的东西，要吃一些温暖的食材或者是食物。

我们中药方剂里边，经常会用到一些药引子，而生姜和大枣是经常要用到的药引子，桂枝汤、柴胡汤，这一系列都有。最后，大枣十二枚、生姜八片。为什么？你不论吃任何口服的药，都要经过你的胃去消化，然后才能吸收吧。如果你的胃不行，吃多少有益的药，吃完以后全排掉。那么我们就注意到，这个药引子其实是在干嘛？其实这两味药就是在温暖你的胃。

你到我们山西的这些饭馆去吃饭，它有一种特殊饮料，就叫什么？姜枣茶。就是用生姜、红枣煮的那个茶，给你端上来。大家都知道红枣是干嘛的，补血的啊，补哪儿的血？它转入脾胃经，补的都是脾胃的血。那姜是干嘛的？如果你光吃甜的东西，不吃一点辛辣的话，它就在那儿淤滞，化不开。稍微加一点辣的推动一下，记住谁主谁次啊。一定要甜为主，辣为次。大家记住，把枣儿放十二枚，生姜就是拇指这么一块切成几片煮，先用大火把它烧开了，然后小火慢慢炖，炖到15分钟到20分钟以后，温的状态喝这个姜枣茶。喝的结果是什么？面也不焦了，发也不堕了。为什么？把自己的胃调养好了。

所以这个呢，推荐给一些脾胃比较寒的人，尤其是平时吃一些生冷的人，以及出现了面焦发堕的人。

我们看到很多女人出现黄褐斑、蝴蝶斑，脸上长黑点，其实这些都是焦的表现，都是胃太阴寒导致的。

（抬头纹）是胃，横纹多了是胃。

正好我们说一下六腑对人面容的影响。六腑它的经络，起止点都在人的脸上，这个足太阳膀胱经起于目内眦，就是眼的内角，然后往上走经过眉头然后上头顶。所以当你看到一个人就说有川字纹的时候，你第一判断，这个人的膀胱或者前lie腺有问题。

鱼尾纹，胆，当一个人胆气虚、胆气不足的时候，首先出现的是眼角。

眉毛两边是三焦。

口唇上唇的两侧包括鼻子两端，这是大肠。

还有呢，就是有些人我们看长痤疮是在颧骨上，这是小肠。

六腑的分布大概就是这样。我们说中医讲望闻问切，一打个照面一看，大概了解个大概，然后再去做深入的检查。

那女人的第一道皱纹会在眼角，就是胆。而且我们发现，人皱纹会出现就是眼角，而且人的头发白两鬓斑白也从这儿，其实都是胆，说明自己的胆气不足。

当女性比如说出现了白头发，刚刚出现，那么在这种情况下，白发可不可以稍微调理一下？可以，不是稍微，能回去。当你的肾精足了以后，你的头发会变黑的，已经变白了都没事，它还能转黑。我们中药里边有一个很著名的药叫何首乌，这个何首乌既能补肾精，又能补精血，又能让头发变黑的这么一个药物。但大家记住，何首乌一定要经过炮制，生的何首乌吃了，能让你觉得胃不太舒服，就有点接受不了。经过炮制以后的何首乌，经过了蒸和晒，再加了这种蜜以后，它就效果更好一些。

如果你自己觉得，如果吃何首乌不太方便的话，我们中药还有个成药叫｀七宝美髯丹’，里面有七味药物，有何首乌，有菟丝子，它吃完以后美髯啊。”

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