徐文兵谈守住精气神_新浪新闻

阿甘说茶 26-05-06 14:42

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徐文兵老师：如何守住精气神！ http://t.cn/AXJHOohT

发布于江苏

连锋医生：

（转）“人的精气神是能养回来的，方法就是长时间独处，睡足觉，屏蔽周围人的闲言碎语和偏见，多读书，极度专注，饮食作息规律，不接任何否定和反驳，就能养出强大的内心。” 人最好的养气方式：不是进补，是静养很多人越活越累，不是身体不行，是精气神被耗光了。扎堆凑热闹，听别

2026-04-04 23:20:02

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达克鸭唐：

理记说控糖这个我百分百支持，很多人喜欢骗自己“喝水也胖”这种人这辈子也不可能瘦下去。看到张雪峰猝死一堆人就在那纠结早睡，其实控糖更重要，我自己就有明显感觉前两年减肥成功一次就是严格控糖精气神好了很多。最近一年又放任了，然后感觉精气神都不行了，从年后又开始严格控制饮食和糖的摄入，

2026-04-09 08:59:06

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国学刘佳亿：

分享一个玄学真相水会吸引人的精气神，所以我们在海边，湖边，河边走的久了，就容易累，那是在释放灵气。而山间是散发精气，可以让人心静，这是因为人在吸取灵气，这就是大自然规律。所以，要懂得用大自然规律，当心情不好的时候，就去水边走一走，让水带走我们忧愁，当想要心静思考的时候，就去

2026-04-05 21:09:26

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溜肩膀123：

我们整个人每天攒下的精气神是有额度的，一定要用在自己的目标上，尽量分给睡眠、分给锻炼、分给学习。不要耗散在手机和电子设备上，不要耗散在人际关系上，不要熬夜。不要放纵自己的念头，不要反刍过去的人和事，不要意淫和揣测未来，只有一种念头可以滋补我们的精气神，就是活在当下，人能把握的只有

2026-04-27 11:36:53

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策一相：

你要内心有能量，让高能量慢慢成为主导，精气神会显现，好运自然来。

2026-04-08 19:06:16

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阿甘说茶：

徐文兵老师：如何守住精气神！ http://t.cn/AXJHOohT

2026-05-06 14:42:06

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溜肩膀123：

我这儿时不时有些喇嘛跟和尚来看病，其实我们看一个修行人他修的好不好，就是要看他精气神足不足，气色好不好，是不是显年轻，如果看起来病殃殃的，那肯定修的不行。并不是说我们我们修行必须要吃斋、念佛、放生、出家，修得好的人一定是心态平和，放下了很多欲望，内心平静。有些人表面上看起来是修行

2026-05-11 18:56:10

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针灸匠张宝旬：

#针灸匠聊天# 精气神在中医里面神是很关键的，我们在儿科的看病过程里面很关心小孩的精神状况，小孩的病症和精神状况，以精神状况为主，不管发烧多高，精神很好能玩能吃，有的时候这个病也不吓人，如果有了病看起来不严重，也不发高烧，但是孩子一下没精神了，这是很可怕的一个事，要抓紧治疗。我们成

2026-02-10 09:33:13

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有间书阁：

“一个人要兴旺发达，得有一点精气神。”

2026-01-22 16:00:01

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拉斯维加斯嘉丽：

家露现在脸有点变回圆圆的了，气色也好，精气神也起来了，讲话中气十足，是不是确实养回来了一点，能长肉就代表心情好，好神奇一小女孩，越工作越容光焕发

2026-01-27 20:01:55

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