演员#内山理名# 出演了众多电视剧、电影等作品。近年来， 作为瑜伽讲师活跃在各项活动中。
我认为晒黑的皮肤看上去也很可爱，所以不会太纠结于美白，看上去健康且具有透明感的皮肤是我的目标。 因为喜欢做饭，我大概每两周会整理一次菜单，比较留心菜品的营养均衡，同时注意摄取那些对身体有益的食物。 我很重视身体的消化能力，以瑜伽学习为契机，我接触到了 Ayurveda （梵文，指生命的科学），在此基础上喝白开水，用香料提高代谢。 我认为身体的循环系统变通畅后会给皮肤带来正面的影响。今后我也会与自己面对面，好好观察自己的身体状况，同时收集适当的饮食和护肤信息，选择好的产品使用下去。http://t.cn/AXJHW9rl