#为什么旅游回来就感冒##节后上班第1天# 打工人们是不是都患上了“节后综合征”？明明假期补了觉，却还是觉得浑身没劲儿；
看着满屏的外卖不知道点什么，吃一点就肚子胀……
注意！这不是简单的疲劳，而是你的脾胃在“闹罢工”了！
推荐大家一粥一茶，养好假期搞坏的脾胃：
①益气养心粥
专治：吃撑了、没胃口
配方：党参20g + 山药30g + 莲子30g（建议带芯） + 粳米200g。
做法：洗净后一同放入锅中煮粥，早晚温服。
② 姜枣茶
专治：贪凉受寒、肚子胀
配方：生姜3片（带皮） + 红枣5枚（去核掰开）。
做法：加水煮10分钟，早晨趁热喝，下午3点后千万别喝！