如何拥有用不完的阳气
原来阳气从不是靠进补硬补来的，而是好好睡觉、好好吃饭、少焦虑、少内耗养出来的。人到中年才懂，守住作息、稳住情绪、戒掉耗精气神的执念，就是在给自己攒阳气。阳气足了，气色、精力、心态都会跟着变好，这才是成年人最划算的养生。
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发布于 北京