#健闻登顶计划# 很多前交叉韧带断裂，不是偶然，而是习惯导致。最常见风险动作：单脚落地，尤其在篮球、跳跃中：冲击力集中、伴随膝内扣、扭转，长期下来关节负荷过大，再某一次疲劳或控制不好的时候，就容易出问题；所以建议大家可以录慢动作看看自己起跳 & 落地方式，如果有问题及时纠正。#运动康复# #前交叉韧带重建# http://t.cn/AXJQ5JNT