这次回上海，除了大吃水果外，也照例补充了一批日常必备的补剂。推荐一个最近在吃的【液体氨糖钙】，深受我、夫人、丈母娘三人的一致好评。不用再硬吞颗粒贼大的钙片，每天一袋液体钙就够了，里面钙、VD3、VK2、氨糖、软骨素全都配齐了。口感还很好，喝起来有点像酸奶，味道真是不错。

自从我开始认真减肥，每天陪妹跑步去学校，总是会觉得腿上两块关节骨头有点酸疼。经夫人提醒，说是，应该要补钙，补氨糖。她说她走多了也会关节不适，喊我可以做做功课，找个全家能一起吃的补剂。所以我认真做了下功课，发现one a day新出的氨糖钙，面面俱到，从软骨到硬骨，都有补。一条10ml =4片钙+6片氨糖+4片（维生素D和维生素K）这样既能强健骨骼，又能修护关节。

像强硬骨方面 ：它有600mg有机超微柠檬酸钙+专利VD3+60mg专利VK2。这三个搭配一起，补钙效率是普通钙片的13倍！钙还是方便消化吸收、对肠胃没有负担的柠檬酸钙。

像护软骨方面 ： 500mgNAG氨糖 +软骨素，NAG形态的氨糖的吸收率是普通氨糖的三倍。两者能一起养护关节！

而且跟以前的钙片不同，这回还是超微液体钙，好吸收，口感好、更方便。买回来给丈母娘也试了下口感，她说不错，比原来的钙片要好入口多了。

不得不说，现在需要养护骨质和关节的人群，早已从中老年人，扩散到了全年龄段。中青年补钙维持身体活力，老年人补钙守护骨骼健康 —— 无论什么年纪，骨骼和关节都是我们日常活动的根本保障。

除了液体钙，还有一个产品是夫人力荐的护眼【耀眼宝】。夫人自从检查出眼压问题后，买了一堆相关护眼产品，但吃过这个耀眼宝之后几乎就没换过了，说吃了这个最直观的感受是看东西更清晰了，以前长期对着电脑那种模糊的感觉，现在也没有了，有种清晰的感觉。

耀眼宝配方做得很扎实，不是随便堆砌叶黄素敷衍了事，而是从抗氧化 + 修护眼底两大维度，精准改善眼睛疲劳干涩、红血丝、近视加深、眼底老化等问题。还得是拜耳，全球知名。做点营养品，确实手拿把掐。

抗氧化这块，是 AstaGuard® 虾青素，搭配欧洲越橘花青素与 95% 高纯原花青素，3大抗氧化因子复配成分，能辅助舒缓用眼疲劳。还补充添加了叶黄素、玉米黄质，以及Meso玉米黄质，三者搭配形成一个完整的护眼组合，来修护眼底损伤。现在很多人每天连续盯屏十小时以上，长期受蓝光刺激很容易损伤眼底，耀眼宝的复合配方修护力拉满。而且叶黄素和玉米黄质还是 5:1 黄金配比，能深层养护眼底。

12岁以上青少年也可以吃，夫人已经叮嘱我给艾文也备上几盒，提前护眼防患于未然。