节后上班第一天，遇上周三变强日，体育中心的人多得像下饺子，#五一结束我就这样转场#，我也要去变强一下下！10公里跑，加了个速度，523配速，179步频，147心率，稍微有点高，好在还是有氧区间，跑完也不累，#这就是非常旺盛的生命力#吧！继续要加油！#跑步[超话]##马年跑个马##青橙扶持计划##跑者仪式感##微博超级马拉松季##即刻开跑#