#2分钟让代谢悄悄变好#
小肚囊、身体肥胖等各种问题都和脾虚息息相关

 从中医上来说，减肥其实就是调代谢，只有调理好代谢问题，减肥才能事半功倍。

脸上开始长斑、冒痘、掉头发；肚子越来越大，喝凉水都长肉；整天腰酸背痛、失眠焦虑...在中医看来，这可能是你的"三焦"堵了

上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎；上焦出于胃上口……营出于中焦，卫出于下焦。——《灵枢·营卫生会》

三焦者，决渎之官，水道出焉。——《素问·灵兰秘典论》

它就像城市的下水道系统，通畅了，垃圾才能及时排出；堵住了，整个城市都会臭气熏天。

三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。——《难经·六十六难》

“三气”可理解为宗气、营气、卫气，或上中下三焦之气，说明主一身之气，是调气的大通道。

所以对女人来说，三焦经尤其重要。
三焦经通畅，气机才能顺畅，气顺了，心情就好了，就不容易堵住了。

正所谓，三焦经通百脉，这条路堵了，气血运行不畅，各种毛病就都来了。

①上焦不通：颜值杀手

表现：长斑、脸黄、脱发、毛孔粗大。
心肺无法将气血、津液输送全身。
全身脏器、筋、肉、皮、毛，得不到滋养，会导致脱发、衰老、经络瘀堵;经常生闷气的女生，这里堵得最厉害。

②中焦不通：发福元凶

表现：小肚子突出、容易胀气、吃一点就胖。
脾胃无法将水谷精微上注心肺，下输肾、大肠、膀胱、胞宫。
积食、胃寒、腹痛腹泻、腹胀、肥胖随之而来，还有脾虚导致的肾虚。
久坐的上班族注意：你们的中焦正在"堵车"。

③下焦不通：情绪黑洞
表现：腰酸背痛、便秘或腹泻、焦虑失眠。
肾、大肠等脏器的功能减弱，整个人都不在状态。容易出现腰酸、燥热、盗汗、便秘、大便溏泻。
此外，若三焦功能不够协调就会容易生出紧张的情绪。

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