恬淡虚无精神内守_新浪新闻

Dull-迷人

26-05-06 21:36 微博认证：颜值博主

恬淡虚无
精神内守

发布于上海

Dull-迷人：

恬淡虚无精神内守

2026-05-06 21:36:27

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觉醒的掌柜：

防止伤春悲秋的最好方法，就是精神内守，让自己肤浅地活着，不去看恐怖电影，不听小众悲伤的歌曲，每天就刷刷八卦新闻，晒晒太阳，喝喝茶，让心态放轻松，安住当下，如如不动，心静则身顺，身顺则一切都会好转。

2026-04-16 11:35:36

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强势文化王叔：

人怎么样才会很爽？精神内守。你没事，不要想外面的东西。你没事，就闭着眼睛想象自己的手臂、自己的大腿、自己的脑袋、自己的五脏六腑。你知道什么样才叫做冥想吗？这些道法，只要没人点拨，你永远不知道。因为这个人只要本身不是高人，只要你没碰到真正的高人，他跟你说的都是没用的，就是你一辈

2023-02-04 09:36:53

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飞机的坏品位：

“经济下行期，比赚钱还重要的，当然是精神内守，保持平静。睡个好觉，吃营养食物，内脏健康，脸上不颓不丧，都是重要的事。” http://t.cn/A6uMaQ4R

2025-07-26 11:15:07

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徐文兵：

我的很多患者都是在精力旺盛地投入到一个大工程后，事情搞定了，然后身体垮掉了。想不得病的最高境界是什么？我们经常说，没什么别没钱，有什么别有病。想不生病，两千多年前黄帝的老师就告诉你了，“精神内守，病安从来”。什么叫“精神内守”？精神内守的反义词是心神不宁。“宁”的繁体字是寧，

2026-01-11 11:00:00

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_艾痴_：

精神内守，病安从来？啥叫内守，咋做？我提供俩最实用的方法，看完就能上手！第一、闭上眼睛。去想你身体的任何一个部位都行。比如你可以想你的心脏，肝脏、腿、脚、手指、胳膊……这就是内守。第二、观呼吸。把所有的注意力集中到你的呼吸上，感受一呼一吸，肚子的起伏。就这么简单。这些东

2025-03-19 11:52:14

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黄安：

我们的心脏，只有拳头那么大。这么小的心，就不要装进一大堆垃圾，令人烦恼的事。我们的眼睛看世界，不要那么严肃，轻松一点，什么事情终究会过去。任何傻事悲剧，都是一时冲动，所以要给自己三秒钟考虑，事实上，两秒钟之后，你已经不想那样做了。精神要内守、魂魄要自己做主，这是健康的表现。

2021-11-09 08:46:58

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胖虎堂：

不给别人制造压力，别人就不给你制造压力。不看别人，别人就不看你。力的作用是相互的，当你对别人起心动念那一刻，作用力就已经发生了。当你察觉到你的意念正在往外释放的时候，就要迅速收回，精神内守，守护你的灵魂。

2025-08-27 10:05:06

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