分享一个很好的养生方法，大家平时没事的时候可以经常做。

不分时间，不分地点，在任何时候都可以把双手搓热，然后揉耳朵，上提，下拉都可以。

这个动作要常年的保持下去，你一定会感谢自己的。 ​​​