【#4种健康的走路方式#[666]】#每天这样走路越走越健康# 坚持一周花式走路养生超管用！①脚后跟走100步，强健小腿护膝盖；②高抬腿走100步，大腿有劲防摔伤；③勾小腿走100步，爬楼轻松不费力；④常练螃蟹步，舒缓腰肌劳损，养护老腰超舒服～#央视频健康# http://t.cn/AXJR4gJ2 ​