不干不净，吃了没病？医生提醒：真正伤身的，从来不是“脏”

俗话说的好，“不干不净，吃了没病”，很多人只当是随口俗语，其实暗藏靠谱的健康逻辑。
很多人疑惑：国外自然环境更洁净、卫生条件更好，为什么人群癌症率并没有大幅降低，仅仅是吸烟相关癌症更少？这恰恰说明，绝对干净≠更健康。
大量研究证实，孩子幼年适度接触泥土、自然环境和天然微生物，不会诱发癌症，却能有效降低过敏性疾病的发生。
人体免疫系统需要不断接触天然抗原完成发育成熟。如果成长环境过度无菌、过于洁净，免疫系统缺乏锻炼，平衡被打破，过敏、免疫失衡的概率就会大幅升高，这也是如今青少年过敏高发的重要原因。
不同于过敏疾病，肿瘤的核心诱因是免疫紊乱与长期慢性炎症。
众所周知，HPV持续炎症诱发宫颈癌、慢性乙肝炎症诱发肝癌，而临床常见的边缘型肺癌，也和肺部长期慢性炎症刺激息息相关。各类持续的轻微炎症，日积月累，会持续损伤细胞与免疫系统，大幅提升癌变风险。
生活中很多人过度追求卫生，频繁使用消毒剂、清洁剂。看似干净无菌，实则适得其反：人工消杀的化学物质，会扰乱人体免疫稳态，诱发局部慢性炎症，反而埋下慢病、肿瘤的健康隐患。
相比于已经得到有效治理的室外雾霾污染，被所有人忽略的室内小微污染，才是现代人健康的隐形杀手。
厨房油烟、装修残留VOC、二手烟、三手烟、车载香氛、装饰摆件、各类护肤品与日化用品，充斥着人工合成化学成分。这些无处不在的化工物质，持续干扰人体免疫机制、破坏细胞正常代谢，是现代慢性病、肿瘤高发的重要诱因。
说到底，健康从不是靠各类化学产品、精致养护堆砌而来。
亲近自然、精简生活，减少不必要的化工产品接触，再加上充足睡眠、均衡饮食、适度运动，稳住自身免疫力，远离慢性炎症，才是守护身体健康、抵御疾病最根本、最高效的方式。 http://t.cn/AXJRtl06