要想反内卷，提高大家的生活质量，促进消费。对于工作时长应该做一些限制。

除了医院急诊科，消防火警，水电气保障，我个人为绝大部分行业都没有必要搞内卷式竞争的。

淘宝客服通宵上班，抖音直播24小时不停，街上到处是通宵商店、通宵餐饮店，看起来很热闹，但这种内卷式竞争，让每个人都失去了休息时间。

可能有很多人说，这样的生活很方便，但是方便的习惯却让更多的人失去了睡眠和生活。尤其是现在无处不在的工作APP，更是让人疲惫不堪。

大家都在内卷，但大家都不会有更多的收获，只会收获身心俱疲。所以现代人压力大，不快乐，备受情绪困扰。

有时候我们要反思一下，我们真的有必要24小时online吗？我们真的必须让别人24小时online为你服务吗？

再这样下去，叨哥半夜3点钟睡不着，也想去政务大厅，把快到期的身份证、护照给换一下了。因为我在这个时候才有空，而且不耽误明天的工作，能配合吗？