Day 131 ☀️ 65.05kg
臀B18
绳索侧踢 10lbs 4×15
髋外展 90lbs 4×20
臀推140kg 4×12
哑铃硬拉52.5lbs 4×12
卷腹复合组4×(12+20
今天还吃了一个冰淇淋！
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