【#钙片应该饭前吃还是饭后吃#】钙分为有机钙和无机钙。无机钙的主要成分是碳酸钙，它的含钙量很高，但一般吸收率会低一些，因为它和胃酸结合，才能促进吸收。所以如果你的钙片，主要成分是碳酸钙，需要随餐或者餐后立刻吃，是比较好的。但如果你的钙片主要成分是有机钙，比如乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，这些有机钙更适合老年人和儿童，它们和胃酸关系不大，随时都可以吃。不过睡前吃吸收更好，另外添加维生素d的钙片效果会更好。#医生称钙片不用买太贵的# http://t.cn/AXJnfMcP