#医生称钙片不用买太贵的# 补钙并不是只有喝牛奶这一种方法，很多食物也能起到补钙的作用，比如豆腐、花生、海虾、小油菜......但请注意，补钙也要遵循适度原则，不是补钙越多就越好，补钙过多，会影响铁、锌、镁等其他物质的吸收，引发缺铁贫血等疾病
生活调查局