人为什么会得抑郁症？

庵野秀明大导演有抑郁症这件事，很多人不能理解，纷纷留言提问。

抑郁症发生的满足条件主要是这些：

1，能吃饱，饱食终日，不用太为生存发愁。
2，在能吃饱的前提下，找不到人生目标和人生意义。
3，有人生目标，但是努力得不到正反馈。
4，有目标，也有正反馈，但是压力太大。

目前国内抑郁症最高发的群体，就是中学生，有50%的人可能有抑郁症，80%的人存在抑郁倾向。

基本上全部都符合以上说的4点。

在没吃饱的环境里，人类的课题就非常简单且唯一，只有一个，如何才能吃饱，脱离这个环境，跳出去。

所以在山区的中学女童，她的心理情况会比南通的中产男生，要坚韧很多倍。

她觉得不用干沉重农活不用带弟弟，只要一心一意读书考试脱离山区，是一件很幸福的事情。

但是南通中产男生，会每天都觉得面对这些枯燥课程，书山题海，只想死。

想要让他不想死，那就把全国经济砸烂，大部分地区像山区那么穷，绝大部分小孩自然会珍惜读书机会，不会有什么抑郁了。

事实上这是不可能的，也是不应该这么做的。

造成这个局面最主要还是因为公立教育体系的问题，所谓的原生家庭并不是主要因素。

公立教育本身不承担探索人生可能寻找人生目标的功能，它的功能是顺应国家需要，筛选人才，满足社会发展的需求。

人才本身的想法是什么，从来都是被忽略，甚至是被批判和压制的。

在经济落后时期大家吃不饱，只想着吃饱，那么自然会积极踊跃的去满足教育和社会发展的需求，借此摆脱贫困和饥饿的现状。

我们自己，和我们的父辈都是这么过来的。

但是在现在的少年群体中，本身已经吃喝不抽了，努力读书也不能改善现状。

加上公立学校的中学压力负担实在太重太恐怖了。

这种环境里，不得抑郁症才是罕见的稀奇事。

这种不仅仅存在于中学生群体中，有一些有钱人没压力也会得抑郁症，原因很简单：

找不到人生目标和价值意义感，长时间被压制，除了吃喝玩乐没有任何别的可以寄托自己人生价值的事物，自然会长时间闷闷不乐。

有目标有追求，但是依旧会抑郁的人，比如张朝阳。

这个主要是因为努力的正反馈太低，努力失败导致的结果。

张朝阳最努力的时期是2013年到2016年这3年，他的工作状态绝对比996要严重的多。

他的商业理念思想也是绝对正确的，开拓搜狐视频，引进高清美剧，用文化产品来占据市场心智。

网飞就这么干的，现在的市值是3700多亿美元。

搜狐这么搞效果也很好，股价节节高。

但是突然一纸限娱令下来，所有都被封锁了。

努力成了泡影，换谁都会抑郁。

我在双减时候，也浑身不爽脾气暴躁了很久。

所以说人类的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

在现代这种所求无所得的条件下，有一种东西非常火热：

灵修。

灵修的确是治疗抑郁症乃至一切精神疾病的好方法，甚至可以说是最佳方法。

首先，它没有任何压力，导师不会逼迫你，只会循循善诱温柔鼓励你。

其次，它自身的冥想修行动作，自然就会给你带来精神上的放松，舒缓压力。

最后也是最重要的：

它对于消解和树立人生的价值意义目标感，有着巨大作用。

全世界所有的宗教和修行法门，都对物质世界的具体目标有着非常显著的消解作用，都会告诉你追求扬名立万是错误的，只会让你痛苦。

然后他们会给你一套新的目标设定，并且产生意义感。

道教是成仙，
佛教是成佛，
基督是圣徒，
灵修是灵性，升维，进化。

在你修行的过程中，你会遇到各种同伴，慢慢的抛弃世俗世界的人际关系，进入到一个新的社会环境里，大家都友善，并且不断积极的一起追求目标。

更重要的是，在追求目标的过程中，不会产生失败的挫折感。

物质世界的人生目标，你追到了，也总是有人会阴阳怪气，你没追到，就是loser。

但是修道修佛，得到的永远只有鼓励，哪怕失败了，别人也会觉得你充满智慧，极大的满足了世俗世界的虚荣心。

那么代价也很沉重，代价就是抛弃了理性和科学观念，变成一个神棍，更容易被别有用心的人利用，最后真的所有物质，所有财富，所有亲人都抛弃了——具体见周处除三害的电影场景，里面的邪教徒没有任何精神抑郁，但都非常魔怔。

所以现在现实里，诚心修行的人，往往是被欺骗和欺压的人，他们真的反对物质世界无意义的物质追求物质排名，但也是被钱财乃至肉身欺骗最多的人。

而不诚心修行，但是在宗教体系里地位最高的人，反而物质世界的成就是最大的，高僧和道长是最有钱的，美女情人是最多的，社会政治地位也是最高的，开的车都是最豪华的。

从这些宗教人士的实际行为来看，所谓的修行其实也并不能解决人类的痛苦，反而让人类进入骗局。

真正彻底解决痛苦的，只有一个办法，就是在社会排名中赢。

赢！

就是解决所有痛苦的根源，唯一治根的方法。

那么赢不了怎么办，是不是就必须自杀算了，给赢家腾位置。

不能赢，到底应该怎么生活？

赢不了的人，其实更加应该好好生活，因为：

所有赢的人，都是从一开始赢不了开始的，如果他们自杀了，抑郁了，以后注定就赢不了了。

所以想要活的开心，还有潜能和未来，最重要的是：

想办法赢，

不能赢的时候，也不气馁，抑郁，难受。

想要解决这方法，又不被神棍欺骗，最好的方法就一个：

创造一个有爱的，互相支持的，平和的社交环境。

这个就非常重要。

这种社交环境最好有3个人以上，不用太多，超过6个就不方便了。

但是2个人单对单也不好，容易互相都偷懒。

3-5人组成一个小群，是最好的。

我去年创办萨维俱乐部，没想过会有这个效果。

但是我在开创俱乐部的时候，一开始就定下了这个基调：

平等，平和，鼓励，支持，互帮互助，互为导师，共同目标，一同进步。

所以不论是我自己还是会内的成员，都结交了几个相当不错的朋友，这些朋友的质量远远超过了我过去35年积累的总和。

写这个当然不是打广告，而是说如何打造这套社交圈子。

重点的关键是，有一个健康的，积极的兴趣爱好，根据这个爱好来营造好的社交圈。

这对你的身心健康至关重要