立夏！用鸡蛋滚关元，胜吃三年补品，给心脏
立夏，夏天第一个节气。
中医讲：春养肝，夏养心。
夏对应的是心，所以养生重点：养心。
心为君主之官，主血脉，主神志。心好不好，直接关系身体能不能正常运转。
夏天有人会觉得心慌、胸闷、气短，晚上睡不好，白天没精神，都是心脏气血不足的表现。
试试养心妙法，用鸡蛋滚关元穴。
民间老话：“立夏用鸡蛋滚关元，胜吃三年补品。”听起来有点夸张，但道理很深。
为什么是立夏这天？为什么是关元穴？为什么用鸡蛋？
关元穴在肚脐往下四指的位置，是人体元气汇聚的地方，中医称之为“丹田”。
关元穴是任脉上的重要穴位，也是小肠的募穴。它主管人体的先天之气，是生命的根本。
什么叫元气？就是从父母那里继承来的、支撑我们一生的根本能量。元气足，人精神；元气亏，人萎靡。
立夏，阳气升发到最旺盛时，天地之间的阳气都在往外走。鸡蛋滚关元穴，借助天地的阳气，把热量和能量通过关元穴直接补进身体里、温补到心里。
另外，滚关元可以直接给小肠注入源源不断的阳气，心与小肠相表里，给小肠注入阳气就是给心脏注入阳气，预防调理一切心脏问题。
鸡蛋是很好的补品。鸡蛋白清热解毒，鸡蛋黄滋阴补血。整个鸡蛋性平，不寒不热，老少皆宜。
热气腾腾的熟鸡蛋滚穴位，既是热敷，又有药性渗透。鸡蛋的热量通过皮肤进入经络，把关元穴的寒气逼出来，把元气补进去。
做法很简单：
一：2、3个土鸡蛋洗干净。
二：加水煮八九分钟，保证蛋黄也熟透。
三：煮熟后捞出来，等到不烫手但还很热时剥壳。
四：人平躺，把剥好的热鸡蛋放关元穴上，慢慢滚动。可顺时针，也可上下，力度轻柔，感觉温热舒适就行。
五：一个鸡蛋凉了，换另一个热的继续滚。每次滚15到20分钟，直到关元穴周围皮肤微微发红、肚子暖暖，全身舒服，有人会微微出汗，那是寒气排出来了。
如果错过了立夏，整个夏天做也有效果。平时感觉心慌胸闷、精力不济、睡不踏实也可以用。特别适合冷女人，手脚冰凉、宫寒痛经、拉肚子。
为什么效果好？
热蛋滚穴是通过外治法，直接激活身体元气。热力把鸡蛋的精华渗透进去，关元穴接收后，元气就慢慢充实起来。
元气充足，心阳自然旺盛。心脏得到了元气能量的支持，也像加了油、打了气一样，动力十足。
⚠️注意：滚过的鸡蛋不要吃直接扔掉。
孕妇、腹部有炎症或皮肤破损的都不能用这方法。
滚完后2小时内不要碰冷水，不要吹冷风，最好喝一杯温水，帮助身体排寒。