好多人都说自己运动瘦下来的，听听得了，千万不要放在心上。
看看颜如晶就知道了。
她减肥几多年了，把减肥当成职业来执行的目前为止我只看到她一人（除了贾玲导演哈）好几年过去了，她目前为止瘦了60斤。

大毛去年夏天至今，每周最少打5次球，每次运动消耗1000～1300大卡，而且晚上不吃碳水，这种模式持续两年多了。当然他瘦了，但也并没有瘦到换了个人，只是体脂发生了很明显的变化。
减重是非常非常难的事情，那些说自己是运动瘦下来的人全都是放屁。