【这类营养物质每天吃够这个数，血糖更稳】膳食纤维每日推荐摄入25-35克。糖友选择富含膳食纤维的食物，比如燕麦、豆类、绿叶蔬菜等，能延缓血糖吸收，增加饱腹感，让饭后血糖更平稳。#糖护士-科学管理糖尿病#
发布于 北京
糖护士-糖尿病管理专家
【这类营养物质每天吃够这个数，血糖更稳】膳食纤维每日推荐摄入25-35克。糖友选择富含膳食纤维的食物，比如燕麦、豆类、绿叶蔬菜等，能延缓血糖吸收，增加饱腹感，让饭后血糖更平稳。#糖护士-科学管理糖尿病#