健康的身体，是从健康的心理开始的。
如果一个人压力很大，内心充满恐惧与担忧，那么这个人就可能一直在亚健康的状态。
有些人得了慢性病，但没有家族遗传史，那么很大的可能都是出于长期的压力之下，还有作息的不规则。 ​​​​