最近一直在研究台湾保养秘籍 天天都在刷yutube我真的觉得大陆抗衰是不足够和台湾比的 大家都觉得韩国香港是变美天花板 但是韩国香港真的审美巨差 只适合流水线打打皮肤做做简单仪器。

如果说韩式保养像温室花朵都是靠催化，很多项目去叠加让你绽放昙花一现的美，大刀阔斧的去整容，让你在20岁的年纪又美又艳。 但是老了之后就像酵母一样随着时间开始发酵。韩星老了真的不好看。

但是你看台湾女明星 林依晨 蔡依林 大s 许玮甯 林志玲 真的20岁 30岁 40岁都有不同时期的美 20岁好看 30岁耐看 40岁迎来巅峰 台湾保养更像是平衡森林生态 更注重 生命活力 氧气 是气血上的养足

但是总结一点都是保健 饮控 运动 医美

话说回来一方水土养一方人 宝岛台湾的水质和气候压根没办法比 但是很多女明星饮水方面都是喝矿泉水啊或者过滤过的水 ，包括我现在租的房子没有净水器我都是买的矿泉水喝！ 在新加坡的时候那边气候是真的很不错 住在植物园那边氧气给的很足，而且水是可以直接喝的。我这几年来除开医美方面皮肤状态最好的时候就是在新加坡。 所以有条件的喝水尽量买水来喝。

气候养人方面主要是 空气湿度 温差 气候 南方人普遍比北方人保养的好就是因为南方湿润 皮肤自带天然保湿 不容易长干纹细纹 北方的风都是喇脸的 很容易敏感 如果是想养皮肤呆在云贵川是不错的 但是最适合的城市还是云南昆明

挑选住宅方面也选择住在绿植多的地方 负氧离子高 这样

饮食方面 台湾女明星真的是清淡控糖 内调去湿气 真的饮食太重要了 民以食为天 广州人皮肤好的原因都是万物皆清淡 皆可做成茶 饮食方面也很重要

问了豆包总结了一下台湾女星秘诀饮食基本上都是高蛋白➕低盐➕低糖饮食 嗯我姑妈60岁了看起来和40岁 今年才开始接触医美 但是保养的好和我说了心态➕饮食➕环境➕护肤➕睡眠充足 （好心态决定女人的一生

p2是每天在新加坡做饭🍳现在也是要开始学会做饭 朝着顶美看齐！基本就是肉蛋奶 沙拉 和女明星一样 这样吃了半个月（在新加坡没喝奶茶 戒掉了糖 皮肤真的好很多 所以一步一个脚印太难了[淡淡的][淡淡的][淡淡的]我一定要坚持下去 ✊自己做了简单的饭剩下喂狗吃 正好狗饭做法就和白人饭很像！ 这样狗健康长寿陪伴我的时间和更多！

女明星不可能不做医美的啦 肉毒素 童颜 caha 胶原 真的是不需要说都会定期的去做的我也是需要定期去养护 自己 我现在已经微调的差不多了 剩下的把皮肤气色眼神弄好 剩下的交给化妆 就抗抗衰就行了 有些人真的折腾来折腾去还没原生脸好看 不是被骗了就是被洗脑了

另外有钱人和女明星在乎的点都一样就是牙齿 医美你在脸上做大家只会觉得你有痕迹 但是你如果有一口好牙大家都觉得你的脸很贵 形象方面真的很加分（我之前在新加坡和迪士尼总监吃饭 还有我姑妈的一些朋友 什么携程老板娘 某航空公司老板他们都整牙） 包括我姑妈60了牙齿整了3次！ 可想而知牙齿的重要性 这是后面的重点 我也打算去弄牙齿。 有一口好牙的确好重要！

牙齿干净整齐 会显得干净高级 男生有少年感（你看许光汉30多岁拍想见你笑起来 ） 女生素颜会更难看 特别是喜欢清纯追求清纯感的 刘浩存 牙齿多好看！ 我去！ 明星出道前后都去整牙天花板ab就是！ 而且笑容加分 同样是8分美女有一口好牙笑起来就是加分啊。

再说了你看鹅妈妈 牙齿一弄鹅璀璨直接变鹅爽 dy视频都不发笑的照片的 直到退播之后开始弄牙齿 内娱代餐鹅爽来了

不说了明天就挂号曲看牙齿[淡淡的][淡淡的][淡淡的]