本周无赛事，自己跑一场超马，48公里，翻越滇池绿道上的三座山：梅家山，长腰山，大湾山。跑6公里后从海晏村进入滇池绿道，一路向南，跑到绿道终点，再打车回家。原以为是43公里左右，就只带了跑马拉松的补给，没想到竟然有48公里多。 http://t.cn/RJhDg3S
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