#黄褐斑# 又叫“妊娠斑”
主要是身体内部气血、脏腑出了问题，而妇科相关的气血失调，是最常见的诱因之一
想要摆脱它，核心就在于内调，从根源调理身体内部的气血与脏腑

黄褐斑的根源就3个：肝气郁结、气血不足、脾胃虚弱，这三个问题都和妇科状态息息相关

第一个是肝气郁结
生气、焦虑、压力大，这些情绪会堵着肝气，肝气不顺畅，气血就没法正常运行，毒素和瘀滞就会堆在脸上，慢慢形成黄褐斑
斑的特点：呈青褐色，多分布在颧骨、眼周

第二个是气血不足
月经、妊娠、哺乳，都会耗损气血；气血不够，就没法滋养脸部皮肤，皮肤会变得暗沉、发黄，斑也会慢慢冒出来，平时还会觉得乏力、头晕、月经量少
斑的特点：斑色深黑或暗褐，面色晦暗无华

第三个是脾胃虚弱
脾胃是“气血生化之源”，生冷、油腻、熬夜都会导致脾胃受损，没法正常消化吸收营养，气血生成不足，，面部失养，同时湿气加重阻碍气血运行，加重瘀堵，斑也会越来越明显
斑的特点：淡褐或灰暗，面色整体萎黄、缺乏光泽

所以想淡斑，千万别只盯着脸涂涂抹抹，必须从肝、脾、肾入手，内调补气血、通血瘀，才能从根上解决问题

可以用古法内调的法子http://t.cn/AXxO8qNX
【疏肝理气】白芍、蒺藜
【滋补气血】当归、茯苓、麦冬
【调养脾胃】葛根、沙参

很多人的误区，就是只盯着脸上的斑，忽略了内在的肝脏和气血，越折腾皮肤越差

这里也提醒大家，内调的见效不会像一些刺激的护肤品那么快，内调是从身体根源调理肝脏、补气血、通瘀堵，再把调理效果传导到皮肤表面，本就需要一个循序渐进的过程
坚持内调1-2个月，不仅斑会变淡，气色也会变好，皮肤也会更细腻http://t.cn/AXxO8qNX

皖食健广审(文)第280329-06585号 国食健注G20240106【适宜人群】免疫力低下者、有黄褐斑者

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