#上班带饭能有多随意#
减脂人上班带饭：136元搞定一周的三餐
🥛本周早餐搭配：免揉香蕉面包+鸡蛋+牛奶/咖啡
🍱一周午餐便当：
周一：黑胡椒牛排意面
周二：苹果酱油鸡腿+蒜蓉西蓝花+玉米饭
周三：虾仁炒牛肉+ 清炒四季豆+玉米饭
周四：苹果酱油鸡腿+蒜蓉西蓝花+玉米饭
周五：虾仁炒牛肉+ 清炒四季豆+玉米饭
本周晚餐：水煮菜+万能蘸料

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