#减脂期要警惕体重陷阱#【#1面墙3个动作减肥法# 】一面墙健身房，不伤膝盖，还减肥，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。这三个动作具体怎么做？分别又有什么功效？又该怎么练呢？先点赞、收藏，然后每天打开视频，跟着一起练起来吧。http://t.cn/AXbAE7b7 ​