643.练背
早上吃了一个肉包蛋、一个鸡蛋、一个西红柿、三个包子、一杯咖啡,结果因为节奏被打乱,上午不到九点就饿了。中午正常吃食堂,菜+馒头,还吃了甜瓜,结果下午三点多就饿了。终于在晚上自己做了一顿饭,又吃了些南瓜子,运动后又加餐吃了香蕉和蛋白粉。这一天才算是饱了。现在我将睡觉。
发布于 山东
643.练背
早上吃了一个肉包蛋、一个鸡蛋、一个西红柿、三个包子、一杯咖啡,结果因为节奏被打乱,上午不到九点就饿了。中午正常吃食堂,菜+馒头,还吃了甜瓜,结果下午三点多就饿了。终于在晚上自己做了一顿饭,又吃了些南瓜子,运动后又加餐吃了香蕉和蛋白粉。这一天才算是饱了。现在我将睡觉。