#只只成长记录##蓝莓のplog#
今天是不偷懒妈妈。
早起给娃做了西葫芦鸡蛋，蒸了两张菠菜薄饼，正好可以卷着吃～
和往常一样，每天早上雷打不动泡一杯奇亚籽羊奶，再放点巴西莓燕麦碗，每天都能被娃喝到恨不得舔杯～
这个有机奇亚籽非常推荐，你们买回去可以全家一起吃。娃也可以吃（我每次给娃泡是放半包），记得要提前泡，会膨胀～
它饱腹感强，膳食纤维丰富，能帮助通便，又有优质Omega-3脂肪酸！钙和蛋白质含量也很高，没有理由不推荐啊！
早上要吃好！[比耶]
发布于 广东