#刷手机 刻板行为#

刷手机，正在变成一种刻板行为

不知道从什么时候开始，刷手机成了我们刻在骨子里的本能动作。

闲下来第一反应是摸手机，吃饭、走路、睡前醒后，手指无意识上下滑动，明明没什么想看的内容，却停不下来，一遍遍刷新页面、点开又退出APP。

这种无目的、重复性的刷手机行为，早已不是简单的放松，慢慢变成了难以自控的刻板行为。我们被算法牵着走，消耗着时间、注意力，也忽略了身边的人和事，越刷越空虚，却很难跳出这个循环。

别让无意识的刷屏，占据本该鲜活的生活。放下手机，去看看窗外的风景，和身边的人说说话，把时间留给真正有温度的时常吧[比耶] #放下手机好好生活##生活手记#