推荐大家一个油管频道，Huberman lab
他是斯坦福大学教学，自己也是神经学脑科学领域专家
然后经常请各个领域的专家来交流

我看国内很多人都是在搬运他的内容，包括大家现在总讨论皮质醇 ，压力管理，专注力等等 讲的都很详细。 ​