丽人减脂记
day2
4.7 晨重 48.35 晚重48.35
4.8 晨重 47.95
⬇️0.4kg

早 ：水煮蛋 牛肉包子
午：家常菜
晚：土鸡蘸料➕红苋菜➕卤牛肉

运动：1️⃣ 网球1h

思考：中午要去打球 就还是吃了个包子再去 我怕倒在网球场哈哈哈 杨工爸妈送来了卤牛肉 鸡肉 猪大骨 特地给盐放的少 蘸料也是分开的 好贴心 美味 感恩
网球打的太猛了吗 腿很痛 今天需要让肌肉休息[打call]
来大姨妈了 喝布洛芬又要储水 做好心理准备