这不是“刻板行为”，是“手机依赖症晚期”：反复解锁、乱划屏幕、无意义切换App，即便空虚也停不下来。我100%中招。[二哈][二哈][二哈]

因为：流量无限、插座就在身旁，电永远满格。解锁、点红点、刷新、退出、再解锁……循环往复。电话？没人打。信息？没人发。可就是停不下来。

#刷手机 刻板行为#为啥？ 因为手机是“电子奶嘴”。无聊了，刷一下；焦虑了，刷一下；等电梯、上厕所、睡前醒后，刷一下。它填补了碎片时间，也放大了空虚感。

怎么办？ 我没资格教人，因为我也戒不掉。[费解][费解][费解]

别自责。这代人的“通病”，不是你一个的“错”。科技太发达，诱惑太密集。我们能做的，是偶尔“断舍离”，而不是彻底“戒断”。 http://t.cn/AXJBQ3Hg