科学悄然证实关于日常生活的一些事实：

1. 晨光是最有效的“良药”之一
2. 肠道对情绪的影响远超大多数人的想象
3. 深呼吸能在几秒内切实改变你的神经系统
4. 冷水对大脑的作用是温水无法比拟的
5. 人类天生适合讲故事，而不是处理数据
6. 沉默是一种生理需求，而不仅仅是一种偏好
7. 户外散步能解决久坐室内带来的问题
8. 身体会记录下大脑试图遗忘的一切
9. 睡眠不足会引发与醉酒相似的认知效应
10. 接触大自然能比几乎任何其他干预措施更快地降低皮质醇水平
11. 眼神接触会触发与身体接触相同的大脑化学反应
12. 大脑无法区分生动的想象事件与真实事件