#焦虑可能让人越来越胖##世界防治肥胖##脂肪出走日记# 前两天出门诊，来了个姑娘，脸红红的，脸上的痘痘此起彼伏，整个人看起来有些焦虑憔悴。我问她最近怎么样，她叹了口气说压力大，熬夜加班，还控制不住地想吃甜的。

这种情况太常见了。作为皮肤科医生，我看的虽然是你的脸，但说实话，很多皮肤问题只是身体在替你报警。就像这位姑娘，她的皮肤在告诉她：你太焦虑了。

焦虑是怎么影响皮肤的？这里面有个关键角色——皮质醇。这玩意儿本来是帮你应对压力的，短期升高没问题，但如果你天天焦虑、睡不好、皮质醇一直处于高位，那问题就来了。

它会让你皮肤出油变多，痘痘疯长；它还会让皮肤变得敏感，动不动就泛红发痒。甚至皮质醇还会让你变胖，而且是很顽固的那种胖。它会专门让你囤积腹部脂肪，同时让你特别想吃高糖高脂的食物。

所以很多人越焦虑越胖，越胖越焦虑，这就是个死循环。你的皮肤在替你喊救命，你的腰围也在同步报警。

下次照镜子发现自己皮肤变差、还胖了一圈的时候，除了自己管住嘴，还要考虑舒缓焦虑情绪。