【#出门前提前20分钟涂防晒霜#】#皮肤感到刺痛就要立刻去阴凉处# 建议选择SPF30以上的防水防晒霜，均匀涂抹在面、颈、肩等部位。防晒霜应在日晒前20~30分钟涂抹，并每两小时或出汗、游泳后补涂。需注意的是，别给儿童使用含有维生素A、羟苯甲酮、香料、对羟基苯甲酸酯及其他防腐剂的防晒霜，以免诱发刺激性皮炎。一般来说，涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²，比如一张正常大小的脸大概需要涂抹1元硬币大小的防晒霜，才足以保护脸部不受紫外线侵袭。皮肤开始感到灼热或刺痛时，应立即停止日晒，回到室内或阴凉处。