有小肚子的女人一定要好好健脾。只有脾胃运化好了，身上的赘肉才会消掉。有一个非常好的方法，那就是仙人揉腹。每天揉腹十五分钟，坚持一个月，你小肚子就会慢慢变得平坦。当然，前提是你得少吃肥甘厚味，戒掉那些奶油蛋糕巧克力什么的，还要适当运动。游泳圈这一圈属于带脉，有的女人没有小肚子，但游泳圈很突出，这个是带脉堵塞了，可以慢慢轻轻地敲打带脉，坚持一个月，你会腰细如柳，婀娜多姿哦。

无论什么样的肥胖，记住，不要节食，不要吃减肥药。市场上所谓的减肥产品，什么青汁啊，左旋肉碱啊，减肥茶啊等等都不要随便用，它们只能针对某一种特殊的肥胖。

有的女人其他地方不胖，就是大腿粗，这种肥胖中医叫肝气不舒，肝胆气滞，经常抑郁的人容易得这种肥胖。这种专胖大腿的肥胖有一个很好的方法，那就是敲打胆经，胆经就是我们裤线这一条，多敲打大腿。不过记得早上起床敲，生发阳气，晚上睡前不要敲，容易失眠
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